降火花茶有哪些

作者:茶颂 2019-03-29 20:41:54 浏览量:

现在年轻人的工作压力大,熬夜是经常的事,这样很容易内分泌失调,口臭、上火,没有食欲,上班没有精神,不妨准备一个大水杯,每天喝点清肝降火的花茶,好好爱惜自己的身体。
 
降火花茶
 
要在以前,跟年轻人弹养生,都觉得不可思议,但自从出现了保温杯事件,才发现养生保健跟护肤一样,多早都不算早。那么哪些花茶可以降火呢?
 
冬瓜荷叶茶
 
虽然上火是中医的一种说法,但是上火的症状是确实存在的,比如眼屎多、脾气暴躁易怒、容易感冒,如果有这些情况就要多喝水,然而喝冬瓜荷叶茶降火效果更好。
 
虽然不少减肥的小伙伴把冬瓜荷叶茶当做减肥茶喝,因为这两者的利尿消肿作用佳,长期坐办公室的都是堆积的赘肉和垃圾,可以用冬瓜荷叶茶来清理。其实冬瓜荷叶茶除了降脂去水肿外,还具有很好的降火效果。若是在冬瓜荷叶茶里加入了活血化瘀的玫瑰、促进消化的山楂,不仅口感更好,还能帮助排除体内的垃圾,适合当做口粮茶。
 
菊花枸杞茶
 
花朵不仅有观赏价值,很多花晒干后也能入药。菊花泡水后有清热去暑的效果,加上几颗枸杞子,微微发甜帮助滋阴补肾。菊花的种类有很多,如果是外貌协会的可以试试金丝大菊,注重效果的还是选择杭白菊,花朵较小容易冲泡,营养也比较丰富。
 
不过菊花茶性苦寒,不宜多饮,若是想要当成一款日常花茶饮的话,建议在菊花茶里加入红枣、桂圆和枸杞中和茶性。当然,其实并不需要自己一样一样配,可以直接购买现成的,每一份都是独立包装,直接打开冲泡就好。
 
蒲公英茶
 
蒲公英是一种多年生草本植物,它的根和叶子都能入药,可见药用价值很高。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助身体清热解毒。
 
很难想想,小时候总在野地里采的蒲公英也能泡茶喝。当然现在的蒲公英根都是经过加工,留下的都是极具营养价值的部分。蒲公英一般可以和金银花一起搭配喝,不仅可以清热利尿,祛湿下火的作用也不错。虽然泡茶味道稍有点特别,但是真的很健康。
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