冬季适合喝什么养生茶

作者:茶颂 2019-03-29 20:41:54 浏览量:

眼看着天气逐渐转凉了,难免不会寒气入体,阴冷难耐。这夏天能喝菊花茶清热,寒冷的秋冬季节自然也有适合它的养生茶,不仅让人喝了够暖,还能瞬间元气满满!
 
冬季养生茶
 
1、参茶—提高免疫力
 
秋冬季节气温骤降,不仅皮肤会变得干燥,连人体的免疫系统也会开始“罢工”。参茶和其他的茶叶相比,似乎离我们的生活不近,但其实真正懂茶、懂养生的人,才知道它的好。家中若有嗜茶如命的老爸,不如每天为他泡上一杯,在这寒冷的季节,定会“温暖”到他。
 
《本草纲目》中记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”花旗参茶是温补型参茶,它含有丰富的花旗参皂苷成分和多种氨基酸和维生素,能补肺降火、养胃生津,且有效提高人体的免疫力,减少秋冬感冒的发生率。
 
2、红茶—暖身
 
红茶和绿茶是两种“性格”,绿茶性寒,用于消暑,红茶性温,可以驱寒,所以是爱茶人士的秋冬必备茶品。红茶在加工的过程中茶多酚含量会减少,并且生成茶黄素和茶红素,使其颜色更深,香气更浓,滋味更甘甜,用来搭配牛奶,便成了香喷喷的奶茶。
 
红茶的营养成分也不容小觑,它含有丰富的蛋白质和维生素、以及可以辅助人体血糖调节的黄酮类化合物,多饮能生热暖腹,增强人体抗寒能力。在寒冷的秋冬,喝上一杯冒着热气儿的红茶,不仅暖身,还有预防感冒的功效哦。
 
3、普洱茶—养胃
 
爱喝茶的人都知道一句俗话:夏喝生茶,冬喝熟茶。所谓生茶,是指经过采摘和晒干,就直接入水浸泡的茶叶,绿茶是代表。而熟茶,就如同茶界的“红酒”一样,是经过发酵而得的,除了口感会更醇厚一些以外,进入人体也更好消化,所以有养胃的功效。
 
我们所熟知的普洱茶,便属于熟茶一类,它的性质温和,还富含发酵生成的益菌群。对于肠胃不好的人来说,秋冬是最容易“发病”的季节,由于天气寒冷,体内寒气加重,消化功能便容易变弱,这时候来一杯热普洱,既能帮助消化,又能温热驱寒,简直美哉。
 
学会了这些适合冬季饮用的养生好茶,即使天气再寒冷,也能元气满满的度过!
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