女性喝黑茶好吗?

作者:茶颂 2019-03-29 20:41:54 浏览量:

一般人看来,红茶、花草茶、果茶这些茶叶更适合女生饮用。那么这几年声名大噪的黑茶呢,适合女性饮用吗?女性喝黑茶好不好?
 
黑茶
 

一、女性喝黑茶的好处

 
女性对抗氧化的食品看的非常重要,一来这与美容美肤有关,很多皮肤问题,如长斑、皮肤暗黄等都与氧化效果有关;二来氧化效果是导致人体衰老、体内毒素的重要因素之一。正是由于这两个原因,抗氧化的食品、药物对女性来说想来具有极大的诱惑力。例如水果、蔬菜、例如维生素E。不过大家可能不知道,茶叶中的茶多酚物质抗氧化效果比维生素E、C抗氧化效果更好(比维E强18倍)。黑茶中蕴含丰富的茶红素,这是茶多酚氧化后的产物之一,根据现在医学研究发现,茶红素抗氧化效果还要强于茶多酚。所以黑茶对女性来说可以说的美容美肤、抗衰老的圣品。
 
1、美容美肤
 
黑茶除了含有以茶红素为主的多种抗氧化物质之外,还具有降血脂效果。女性经常喝黑茶能舒张血管,加速血液循环,疏解气血不畅,从而解决皮肤暗黄和长斑等皮肤问题,达到提亮肤色、美容美白的作用。
 
2、排毒养颜
 
养颜的根本在于排毒,黑茶具有强效的抗氧化,深层排毒效果。女性经常喝黑茶能够起到舒肝、解毒、通便的效果,从而实现美容养颜的目标。尤其是对于由便秘引起的痘痘、口臭、长斑等情况,效果尤佳。
 
3、抗衰老
 
为什么说黑茶抗氧化效果尤其好呢?除了因为茶红素有强效的清除自由基效果,还是因为人体内的自由基绝大部分都是源自肠道发酵效果(90%),女性喝黑茶不仅摄取了茶红素等抗氧化物质,还能解毒通便,抗衰老效果自然极佳(自由基是导致人体衰老的重要因素)。
 
4、减肥及紧致皮肤
 
发酵成熟的黑茶减肥效果主要源自它的加速脂类、胆固醇代谢,减少胆固醇合成的效果。而这也具有紧致肌肤的效果。
 

二、女性喝黑茶禁忌

 
一般的女性喝黑茶是有好处的,不过它并不适合所有女性,尤其是处于一些特殊时期的女性。
 
1、处于生理期的女性不适合喝茶,黑茶也不例外。因为茶叶中含有鞣酸物质,阻碍铁质吸收,容易导致缺铁性贫血。
 
2、茶叶中含有咖啡因,不利于婴儿身体健康。所以孕期和哺乳期的女性是不适合喝黑茶的。
 
3、很多女性,尤其是更年期的女性神经比较敏感,喝黑茶固然可以,但是不能过量喝,也不能喝浓茶。
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