祁门红茶能减肥吗?

作者:茶颂 2019-03-29 20:41:54 浏览量:

减肥问题早就是全民关注的对象。今天我们来讨论的是祁门红茶的减肥功效问题。搜索一些关于祁门红茶减肥的话题不难发现,网上对此基本持有两种观点,第一是“祁门红茶能减肥,效果显著”;还有一种则是“红茶增肥”,且有真实案例。那么祁门红茶到底有没有减肥功效呢?喝祁门红茶是会减肥还是增肥?
 
祁门红茶
 
真实情况:
 
喝祁门红茶减肥成功的人大有人在,因为喝祁门红茶而增肥的人一样不少。其实祁门红茶能不能减肥,关键还是看喝茶人的体质,还有饮茶方法!
 
解读:
 
1、祁门红茶减肥
 
其实基本上所有的茶叶都具有一定的减肥功效,祁门红茶自然也不例外。而且在所有茶叶中祁门红茶的减肥作用都处于上游水准。其减肥功效来源如下:
 
清热解毒:有过成功减肥案例的人一定知道,想要成功减肥不反弹首先就要改变自己的易胖体质,而这往往是从排毒开始做的。所以排毒是减肥的前提,祁门红茶具有很好的清热解毒功效,这是它减肥功效的第一个方面。
 
利尿除水肿:有一种胖叫做水肿型肥胖,大多表现为大腿粗大。冬瓜具有很好的利尿效果,是祛除水肿型肥胖的利器。而祁门红茶也不差,具有与冬瓜同样的功效。
 
促进代谢:了解过减肥的人都知道,减肥的关键其实还是在于基础代谢,祁门红茶减肥功效很大一部分就是来源于它的促进代谢功能,加速体内热能消耗,从而达到减肥瘦身的目的。
 
2、祁门红茶增肥
 
从上文的介绍看,祁门红茶确实具有多重减肥效果,那么为什么有的人喝了祁门红茶之后会增肥呢?原因如下:
 
(1)祁门红茶虽然具有减肥效果,但是它本身却属于高热量食物,100g祁门红茶含有的热量几乎相当于100g米饭的3倍,此外很多人喝祁门红茶减肥的时候都喜欢加蜂蜜,这样一来茶饮中的热能含量就更高了。食用这么多的高能食物,若是不能及时消耗掉,肯定会被转化为脂肪储存起来,那么自然会增胖了。
 
这就是减肥方法不对导致的。减肥的时候我们需要控制好每天的热能摄取量。应该把祁门红茶茶饮纳入饮食计划范畴,而不是当做额外甜点来食用,否则减肥不成反而增胖。
 
(2)上面我们也说了,减肥的关键在于基础代谢,那么如果和祁门红茶打破了人体代谢功能平衡,从而导致基础代谢效率下降,自然也会增胖的。
 
有一点医学常识的人都知道,人体体质有两种,一种是体寒,另外一种是体热。其实不论是体寒还是体热都很容易导致肥胖(身体平衡被打破,基础代谢率低下,导致摄取的热量不能及时消耗掉)。而祁门红茶茶性温热,体寒的人饮用了自然会减肥,那如果饮用祁门红茶的是本身就是热体质呢?只能让人变得更胖。
 
所以在开篇小编就说了,祁门红茶是有减肥功效的。但是具体喝了是减肥还是增肥,这就要看饮茶方法,还有喝茶人的体质了。
茶叶品牌推荐
相关文章
  • 祁门红茶的功效和禁忌

    祁门红茶的功效和禁忌

  • 祁门红茶的功效,常喝有哪些作用?

    祁门红茶的功效,常喝有哪些作用?

  • 祁门红茶养胃吗?

    祁门红茶养胃吗?

  • 祁门红茶对胃好吗?

    祁门红茶对胃好吗?

热卖茶叶