山楂茶的功效与作用

作者:茶颂 2019-10-19 21:36:08 浏览量:

山楂自古以来便是备受老百姓喜爱的水果之一,以山楂为原料制作的山楂条、山楂片等零食,更是茶余饭后消食解腻的不二之选。今天茶颂网为大家详解山楂茶的功效与作用。
 
山楂
 
除了滋味可口,山楂的营养含量也十分丰富。据科学统计,每百克新鲜山楂中,含有73g的水分、0.1g的蛋白质、3.1g的膳食纤维、299mg的钾、0.28g的锌元素。而每百克的山楂干中,则含有11.1g的水分、4.3g的蛋白质、49.7g的膳食纤维、440mg的钾、0.61mg的锌元素。
 
能够吃到新鲜的山楂是一件很幸福的事情。但在买不到新鲜山楂的情况下,多用山楂干泡水喝对身体也很有好处,常喝山楂干泡的水,你会发现以下这些惊人的变化。
 
1、消化能力增强
 
消化不良时,吃点山楂制品能够有效缓解肠胃不适。比起新鲜的山楂,山楂干富含大量的膳食纤维,能够帮助肠道蠕动,患有便秘的人群可以多喝山楂水来缓解症状。
 
山楂茶
 
2、皮肤状态变好
 
山楂中还含有丰富的类黄酮成分,类黄酮具有很好的抗氧化作用,不仅能够帮助身体延缓衰老速度,而且对心血管健康还有一定好处。另外,山楂所含的维生素C,还能起到美白皮肤的作用,爱美的女生可不能错过哦。
 
3、血压稳定
 
山楂中所含的钾元素,可以帮助稳定血压。在忙碌的工作中,很多白领会因为压力大等一些原因,出现血压不稳的情况,这时候坚持每天喝两杯山楂水,就能很好的控制血压在正常值。

女孩子出门在外,一定要多喝山楂水,性价比超高的保养品,谁能不爱呢?
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