苦荞茶三高人群能喝吗?

作者:茶颂 2019-10-19 09:23:12 浏览量:

苦荞茶是一种粗粮谷物茶,也是一种养生茶。苦荞茶有很多功效,其中就有降三高的作用。所以苦荞茶三高人群是能喝的,而且适宜常喝。
 
苦荞茶
 
苦荞俗称“三降丹”,国际著名营养学专家齐国力教授认为,苦荞能降血压、降血脂、降血糖,并且具有一定的抗癌作用。苦荞还富含氨基酸、粗蛋白、叶绿素、荞麦糖醇、多种微量元素以及人体必需的9种脂肪酸等,长期饮用,可改善身体状况,预防和降低“三高症”的发病率。加上苦荞有着优良的品质,出产于高寒地带,天然绿色,远离污染,是中老年人理想的保健食品。
 
黑苦荞茶,可分为麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞、全株黑苦荞等。麸皮黑苦荞中芦丁、硒含量突出,胚芽黑苦荞中氨基酸、膳食纤维含量高。邛池苦荞茶,选用麸皮低温烘焙,沸水能充分地泡出营养成份,更利于人体吸收。
 
苦荞茶的饮用方法很多,可以搭配茶叶、酸奶等。小编觉得直接泡水,更方便省事。每次取5克,用开水冲泡,可连续冲泡3-5次,泡软的粗粮还可以嚼着吃,麦香清香,口感宜人。
 
苦荞茶
 
经常有以下这些习惯的人,更容易患“三高症“:
 
1、抽烟、嗜酒、肥胖、缺乏运动锻炼的人
 
2、大鱼大肉、经常吃高盐、高脂肪的食物
 
3、暴饮暴食、三餐不定、用餐不规律的人
 
4、压力大、精神紧张、情绪易激动的人
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