茯茶可以减肥吗?

作者:茶颂 2019-08-12 20:52:06 浏览量:

所有茶叶都是有直接或间接减肥功效的,作为黑茶重要成员的茯茶也不例外,而且在所有茶叶中茯茶的减肥功效比较显著。下面小编为大家介绍茯茶的而言的,以及它在减肥方面的作用。
 
茯茶
 
在平时的生活中我们除了可以通过运动来减肥之外,还可以通过一些具有减肥功效的食物来燃脂,例如茶叶。尤其是在餐后有它助力能够加速脂肪的分解,轻松享瘦。
 
减肥功效:
 
一直以来,茶叶都是很营养健康的绿色饮品,对于我这样的上班族来说,经常饮用不仅能起到提神醒脑的作用,还能刮油,加速脂肪的燃烧。黑茶的茯茶不仅拥有一般茶叶的减肥因子,它还含有丰富的益生菌,能够润肠助消化,就让它来帮助我们燃脂,让身材更好。
 
膳食纤维:茯茶里面含有丰富的膳食纤维和很多人体必需物质,所以以前少数民族长时间不吃蔬菜水果,只需要喝茯茶和肉食、奶类食物也可以健康生存。而对于减肥人士来说,一味节食会影响到人体健康和营养均衡,这种情况下减肥很容易反弹。但是在减肥期间经常喝茯茶就不一样了。首先是茯茶里面含有膳食纤维和大量的营养物质,饭前喝一杯茯茶能够饱腹,有效减少每餐进食量。其次就是喝茯茶有利于身体的营养均衡,阻止减肥后反弹现象出现。
 
消食健胃:茯茶中的咖啡碱和维生素等物质都有助于人体消化,进而调节新城代谢功能,所以经常喝茯茶将有益于增加人体每天的基础代谢量,达到燃脂效果。
 
降血糖:茯茶中的茶多糖有助于降低人体血糖含量,经常喝茯茶有助于血糖、血液、血脂含量的降低,进而维持身体健康。
 
清洁肠道:我们知道,茯茶与一般黑茶的最大不同之处在于很多茯茶,尤其是泾阳茯茶大多是生长有金花的,这是一种益生菌,不仅有助于提升茶叶口感,还能有益于人体健康,清洁人体内毒素,进而帮助达到减肥消脂的目的。
 
茯茶
 
茯茶选购:
 
现在市场上的茯茶大致有两种,一种是茯砖茶,还有一种就是袋泡茯茶。例如现在广告打得很火的就有一种黄色包装的茯茶益生袋泡茶,它里面全都是独立的小包茶。据说这种袋泡茯茶是精选优质的金花茯砖茶制成的。由于泡茶方便,所以比较受到懒人一族的青睐。
 
不过大家也知道,黑茶的发酵主要是靠后期的存放,尤其是这种带有金花(益生菌)的茯茶,对茶叶存放就更讲究了。所以袋泡茯茶虽然方便,不过不论是在口感的正宗上,还是茶叶的养生效果上,比起正宗的茯砖茶都是要大打折扣的。有条件的朋友若选择茯茶建议还是尽量选择正宗的茯砖茶。
 
经过发酵之后的茯茶上金花菌很丰富,在餐后可以泡上一杯,汤色看起来橙红而又明亮,还带有鲜明的菌香和茶香味道,喝一口在嘴里馥郁温润,入喉甘醇绵柔,令人回味无穷。
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